不眠解消ガイド
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睡眠障害

睡眠障害とは

(公開: 2014年04月15日)

睡眠に関する悩み 睡眠は健康な生活をおくる上でとても重要です。にもかかわらず、「なかなか寝付けない」、「途中で何度も目が覚める」、「朝起きるのがとても辛い」、「昼間猛烈な睡魔が襲…

不眠症

(公開: 2014年04月15日)

不眠症とは 「不眠症」は「睡眠障害」の一種で、夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため昼間の日常生…

睡眠関連呼吸障害

(公開: 2014年04月16日)

睡眠時無呼吸症候群 「睡眠関連呼吸障害」は「睡眠障害」の一種で睡眠中に異常な呼吸状態を示す状態の総称です。   主なものには皆さんが良く聞く「睡眠時無呼吸症候群」が…

過眠症

(公開: 2014年04月16日)

過眠症 「過眠症」も「睡眠障害」の一つで、日中に過度の眠気が生じて起きているのが困難であったり、長時間の夜間睡眠が繰り返されるなどの症状が特徴です。   一般的には…

概日リズム睡眠障害

(公開: 2014年04月17日)

概日リズム睡眠障害 人間には一日周期でリズムを刻む「体内時計」が備わっていますが、この体内時計のリズムが狂ってしまうと、上手く24時間周期に同調させることが出来なくなってしまいま…