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体験談|私の不眠解消法|サプリメントで不眠解消

私は最近仕事のストレスのせいか、なかなか布団に入っても眠れません。
それが何か月も続くのでこれは健康に悪いと思って、いつも夜の10時といった風に早めに布団に入っているのですが、逆に神経が高ぶってなかなか眠れないのです。

 

そんな時ネットで「不眠」と検索していたら、不眠用のハーブ系サプリメントを見つけました。
ハーブ成分だったら体にも安心だし、私は元々プラセンタやコラーゲン、ビルベリー等のサプリメントを毎日活用していたので、不眠サプリメントを日々の生活に取り入れる事に対しても全く抵抗はありませんでした。

 

それは「潤睡ハーブ」というサプリメントで、アミノ酸がびっしり詰まったクロレラにイライラ改善のための発酵ギャバ、ギャバと相性の良いラフマエキス、癒し成分のクワンソウ等が配合されていました。
アミノ酸は美容と健康にも効果的なので、そういった成分も同時に摂取できるから嬉しいです。

 

さっそく飲んでみてその日のうちにいつもよりは早めに眠りにつく事が出来ました。
とりあえず1日8時間は睡眠を取れる習慣に戻れるように、しばらくは継続して飲み続けていこうと思います。

 

-40代女性-